Skön lördag

Välkommen till en riktigt skön Lördag!

Vi möts till ett skönt yogapass där vi mixar dynamisk yoga med restorativeyoga och mindfulness.
Vårt fokus dessa lördagar är att släppa på spänningar i sinne och kropp först genom att öka cirkulationen via stretch och dynamisk yoga. Därefter går vi in i ett lugnare tempo och vilar i olika yogaställningar med stöd av kuddar, block och dylikt.
Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga men du ska vara bekväm med att ta dig upp och ned från golvet.

​Därefter äter vi en god grön lunch tillsammans.

​Om du inte vill att din sköna lördag ska ta slut kan du välja att stanna på fika, bada i badtunna, äta en god middag och stanna för en övernattning med frukost.

Läs mer och boka här